Mehr Sauna und Wellness
im Advent.
Heat & Relax.
Drei Aufgüsse für den Moment, in dem der Dampf aufsteigt. Öl und Peeling für danach.
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Heat & Relax
zum Verschenken.
Alles für den Saunaabend und danach, fertig gepackt im Kulturbeutel. Ein Geschenk, das nicht im Schrank landet, sondern jede Woche mit in die Sauna kommt.
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Kulturbeutel in SandMit Reißverschluss, zum Weiterbenutzen
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RELEASE+ MassageölLavendel, Orange und Rosmarin
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RENEW+ SalzpeelingLavendel, Zedernholz und Eukalyptus
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Ein Aufguss deiner WahlRECHARGE+, FOCUS+ oder ACTIVATE+
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PeelingschwammZweiseitig, mit Schlaufe
€94,90€117,50
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Aufguss-Adventskalender 2026 €79,90
€117,60Das Duftkalender Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 24 ausgewählte…
4,6 ★ (50)
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Flüssiges Menthol Sauna Ice €17,90
Tauche ein in pure Erfrischung und spüre die belebende Kraft von Menthol auf…
4,6 ★ (50)
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Saunamütze basalt €39,90
Verbessere dein Saunaerlebnis mit unserer handgefertigten Saunamütze aus Wollwalk! Konzipiert, um eine ausgewogene…
4,8 ★ (221)
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Bio Sauna Aufgüsse 4er Set €89,90
€99,60Die Kraft der Natur vereint in höchster Bio Qualität. Tauche ein in die…
4,6 ★ (133)
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Akupressurmatte Punto Relax €49,90
Akupressurmatte Punto Relax: die Wellnessmatte mit Tension-Release-Struktur für wohltuende Entlastung und ein angenehm…
5,0 ★ (1)
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Saunaaufguss Arctic Birch €14,90
Arctic Birch verbindet frische Birke mit kühler Eisminze. Der Aufguss duftet klar und…
4,5 ★ (2)
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Saunamütze Pro stone €89,90
Erlebe maximalen Komfort in der Sauna mit unserer handgefertigten Saunamütze Pro aus Wollwalk.…
4,7 ★ (11)
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Saunaaufguss Probierpaket Duftreise 16er Set €49,90
€78,40Das Duftreise Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 16 ausgewählte…
4,5 ★ (167)
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Erlebe klare Frische und nordische Stärke mit DEFENSE+. Menthol, Euca und Wintergreen schaffen…
4,6 ★ (50)
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Saunaadventskalender aus Lüneburg für Wellness & Entspannung in der Weihnachtszeit. Ein erholsames Peeling…
4,7 ★ (22)
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Aufguss-Adventskalender 2026 €79,90
€117,60Das Duftkalender Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 24 ausgewählte…
4,6 ★ (50)
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Sauna Adventskalender 2026 €139,90
Saunaadventskalender aus Lüneburg für Wellness & Entspannung in der Weihnachtszeit. Erlebe vier Adventssonntage…
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Saunaaufguss Arctic Birch €14,90
Arctic Birch verbindet frische Birke mit kühler Eisminze. Der Aufguss duftet klar und…
4,5 ★ (2)
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Ein Bad, das nach Garten riecht und nicht nach Parfüm.Die meisten Badesalze duften,…
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Saunaaufguss Frozen Honey €14,90
Frozen Honey ist süß und frisch zugleich: warmer Honig trifft kühle Eisminze. Ein…
4,0 ★ (1)
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Fußbadesalz Lavendel & Orange ab €9,90
Das frihed. Fußbadesalz kombiniert Epsom Salz und rosafarbenes Himalayasalz mit getrockneten Kräutern. Die…
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Saunaaufguss Zirbe €14,90
Alpine Soul ist reine Zirbe: holzig, warm, beruhigend. Der Duft der Alpenhütte für…
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Fußbadesalz Melisse & Eukalyptus ab €9,90
Das frihed. Fußbadesalz kombiniert Epsom Salz und rosafarbenes Himalayasalz mit getrockneten Kräutern. Die…
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Aufgussbeutel Birke €14,90
Getrocknete Birkenblätter im Aufgussbeutel. Den Beutel ins Aufgusswasser legen oder direkt auf die…
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Saunaaufguss Probierpaket Duftreise 16er Set €49,90
€78,40Das Duftreise Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 16 ausgewählte…
4,5 ★ (167)
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Genieße klare Saunamomente mit unserem Bio-Saunaaufguss Zirbe, Latsche & Eukalyptus – eine harzig-frische…
4,6 ★ (133)
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Aufguss-Adventskalender 2026 €79,90
€117,60Das Duftkalender Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 24 ausgewählte…
4,6 ★ (50)
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Genieße frische Saunamomente mit unserem Bio-Saunaaufguss Zirbe, Minze & Grapefruit – eine harmonische…
4,6 ★ (133)
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Saunaaufguss Weißtanne ab €4,90
Erlebe die reine Kraft der Natur mit unserem Saunaaufguss Weißtanne. Ideal für alle,…
4,6 ★ (133)
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Genieße frische Saunamomente mit unserem Bio-Saunaaufguss Limette, Mandarine & Grapefruit – eine belebende,…
4,6 ★ (133)
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Genieße warme Saunamomente mit unserem Bio-Saunaaufguss Fichte, Ingwer & Orange – eine wohltuende…
4,6 ★ (133)
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Saunaaufguss Inner Calm ab €4,90
Spüre die ruhige Wärme mit unserem Saunaaufguss Inner Calm – einer exklusiven Komposition…
4,6 ★ (133)
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Saunaaufguss Alpenkräuter ab €4,90
Erlebe die reine Kraft der Natur mit unserem Saunaaufguss Alpenkräuter. Ideal für alle,…
4,6 ★ (133)
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Saunaaufguss Pure Glow ab €4,90
Spüre die belebende Wärme mit unserem Saunaaufguss Pure Glow – einer exklusiven Komposition…
4,6 ★ (133)
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Saunaaufguss Aura Vibe ab €4,90
Spüre die erdige Frische mit unserem Saunaaufguss Aura Vibe – einer exklusiven Komposition…
4,6 ★ (133)
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Saunaaufguss Zen Pulse ab €4,90
Spüre die sinnliche Wärme mit unserem Saunaaufguss Zen Pulse – einer exklusiven Komposition…
4,6 ★ (133)
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Saunamütze stone €39,90
Verbessere dein Saunaerlebnis mit unserer handgefertigten Saunamütze aus Wollwalk! Konzipiert, um eine ausgewogene…
4,8 ★ (221)
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Saunamütze Pro stone €89,90
Erlebe maximalen Komfort in der Sauna mit unserer handgefertigten Saunamütze Pro aus Wollwalk.…
4,7 ★ (11)
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Saunamütze basalt €39,90
Verbessere dein Saunaerlebnis mit unserer handgefertigten Saunamütze aus Wollwalk! Konzipiert, um eine ausgewogene…
4,8 ★ (221)
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Saunamütze navy €39,90
Verbessere dein Saunaerlebnis mit unserer handgefertigten Saunamütze aus Wollwalk! Konzipiert, um eine ausgewogene…
4,8 ★ (221)
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Saunamütze forest €39,90
Verbessere dein Saunaerlebnis mit unserer handgefertigten Saunamütze aus Wollwalk! Konzipiert, um eine ausgewogene…
4,8 ★ (221)
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Saunamütze sand €39,90
Verbessere dein Saunaerlebnis mit unserer handgefertigten Saunamütze aus Wollwalk! Konzipiert, um eine ausgewogene…
4,8 ★ (221)
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Sauna Trio Alpenruhe €64,90
€72,70Finde tiefe Gelassenheit mit der handgefertigten Saunamütze in der Farbe Stone, dem beruhigenden…
5,0 ★ (1)
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Sauna Trio Waldfrische €64,90
€72,70Genieße ein belebendes Sauna-Ritual mit der handgefertigten Saunamütze in der Farbe Forest, dem…
5,0 ★ (1)
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Sauna Trio Meeresbrise €64,90
€72,70Tauche in eine maritime Auszeit ein: Die Saunamütze in der Farbe Navy bewahrt…
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Sauna Trio Sonnenfeuer €64,90
€72,70Erlebe erdende Wärme mit der handgefertigten Saunamütze in der Farbe Basalt, dem holzig-weichen…
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Saunaaufguss Probierpaket Duftreise 16er Set €49,90
€78,40Das Duftreise Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 16 ausgewählte…
4,5 ★ (167)
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Aufguss-Adventskalender 2026 €79,90
€117,60Das Duftkalender Probierpaket ist deine Einladung zu kleinen Pausen im Alltag. 24 ausgewählte…
4,6 ★ (50)
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Pure Sauna Aufgüsse 4er Set €49,90
€59,60Erlebe die pure Kraft der Natur mit dem 4er Set der Pure Linie.Ideal…
4,6 ★ (133)
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Bio Sauna Aufgüsse 4er Set €89,90
€99,60Die Kraft der Natur vereint in höchster Bio Qualität. Tauche ein in die…
4,6 ★ (133)
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Saunasalz Peeling Set €45,90
€53,70Erlebe drei einzigartige Duftwelten in einem Set – mit unserem Saunasalz Trio für…
4,7 ★ (18)
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Sauna Trio Alpenruhe €64,90
€72,70Finde tiefe Gelassenheit mit der handgefertigten Saunamütze in der Farbe Stone, dem beruhigenden…
5,0 ★ (1)
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Sauna Aufgüsse Sommer 4er Set €59,90
€77,50Vier erfrischende Erlebnisse für deine Sinne – das Flow Set vereint die perfekten…
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Sauna Trio Sonnenfeuer €64,90
€72,70Erlebe erdende Wärme mit der handgefertigten Saunamütze in der Farbe Basalt, dem holzig-weichen…
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Premium Sauna Aufgüsse 4er Set €69,90
€79,60Genieße exklusive Duftkombinationen mit dem 4er Set der Premium Linie. Mit ausgewählten Aromen…
4,6 ★ (133)
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Sauna Trio Waldfrische €64,90
€72,70Genieße ein belebendes Sauna-Ritual mit der handgefertigten Saunamütze in der Farbe Forest, dem…
5,0 ★ (1)
Dein Advent
mit frihed.
Drei Kalender für alle, die im Dezember öfter in die Sauna wollen. Oder sich ein Stück davon nach Hause holen.
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Wann saunierst du am liebsten?
Vier kurze Fragen, dann zeigen wir dir die Düfte, die zu dir passen.
Welche Düfte magst du?
Wähle bis zu zwei Richtungen.
Wie kräftig darf es sein?
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Dein 4er-Set
Aufgussbecher gratis dazuZu deinem 4er-Set schenken wir dir den Aufgussbecher, im Wert von €11,90.

Die Saunamütze
Das Original aus Lüneburg.
Angefangen hat frihed. mit einer selbst genähten Saunamütze. Heute ist das Design eingetragen: entworfen von frihed., genäht von der Lebenshilfe Lüneburg. Aus weichem Wollwalk, damit Kopf und Haare die Hitze besser wegstecken.
- 4,8
- von 5, aus 221 Bewertungen
- Classic
- für die meisten Köpfe, weicher Wollwalk
- Pro
- doppelt gelegter Wollwalk, ab 67 cm Kopfumfang
Bekannt aus dem Hamburger Abendblatt
Bewertungen
Das sagen unsere Kunden.
Die frihed. App
Scan das Etikett. Hör die passende Meditation.
Saunen finden, Saunagänge tracken und geführte Meditationen zum Duft. Kostenlos für iPhone.

Wissen
Besser saunieren.
- ÜbersichtSauna-WissenVom ersten Saunagang bis zur eigenen Heimsauna, nach Themen sortiert.
- Lexikon42 Duftnoten erklärtWie sie riechen, wie sie sich im Aufguss verhalten und was zusammenpasst.
- RatgeberSauna-Lexikon: 40 Begriffe von Aufguss bis Wenik einfach erklärtLöyly, Kiuas, Vihta, Saunagus, Banja oder Tepidarium: die wichtigsten Saunabegriffe von A bis Z, kurz erklärt...
- RatgeberSicherheit in der Heimsauna: 10 Regeln für entspannte SaunaabendeNichts auf dem Ofen, nie allein bei Risiken, Kinder im Blick, CO-Melder beim Holzofen: zehn Regeln,...
- RatgeberLicht in der Sauna: Welche Beleuchtung entspannt und was hitzefest sein mussWarum gedimmtes, indirektes Licht in der Sauna am besten wirkt, wo Leuchten hingehören, was sie aushalten...
- RatgeberSauna zu Hause einbauen: Keller, Bad oder Dachboden?Wo eine Heimsauna im Haus am besten steht, was Keller, Bad, Dachboden und Mietwohnung jeweils brauchen...
frihed. kurz erklärt
Saunaaufgüsse, Saunamützen und Wellness für zu Hause.
Saunaaufgüsse
Unsere Saunaaufgüsse reichen von Nadelholz und Harz über Zitrus und Minze bis zu Kräutern und Frucht. Dazu kommen Bio-Aufgüsse, die HEAT & RELAX Serie und Limited Editions. Welche Noten in einem Duft stecken, erklärt das Duftnoten-Lexikon. Aufgüsse werden immer mit Wasser verdünnt.
Saunamützen
Die frihed. Saunamütze aus Wollwalk schützt Kopf und Haare vor der Hitze. Entworfen von frihed., genäht von der Lebenshilfe Lüneburg. Die Classic passt den meisten Köpfen, die Pro hat doppelt gelegten Wollwalk und ist die bessere Wahl ab 67 cm Kopfumfang oder für sehr heiße Aufgüsse.
Menthol, Salze und mehr
Flüssiges Menthol Sauna Ice, Peelingsalze, Aufgussbecher und die Akupressurmatte Punto Relax. Zum Verschenken gibt es Sets und den Geschenkefinder. Die frihed. App mit geführten Saunameditationen ist kostenlos.

Aus Lüneburg
Angefangen hat alles mit einer selbst genähten Saunamütze.
Ich wollte meinen Kopf in der Sauna vor der Hitze schützen und habe mir dafür eine Mütze genäht. Daraus ist frihed. entstanden.
Heute entwickeln wir in Lüneburg Saunaaufgüsse, Zubehör und die frihed. App mit geführten Saunameditationen. Wenn du Fragen hast, ruf uns an oder schreib uns, wir helfen dir persönlich weiter.
Florian Meyer, Gründer von frihed.





















